Você conhece algum super-herói?
Imagino que só através da tela do cinema.
Homem-aranha, super-homem, mulher maravilha. Cada um tem um "super-poder".
Na vida real, o ser humano não tem um "super-poder".
O problema é que, por vezes, você acha que tem.
Você acha que a mudança na sua vida vai acontecer em UMA grande transformação em UM dia.
E esse dia até agora não chegou.
Isso acontece porque pequenas mudanças parecem não fazer sentido.
Pensamos: "Vou escrever 1 texto".
Em seguida abrimos a internet, vemos o blog de um autor que admiramos.
E o pensamento seguinte é: "O que adianta escrever 1 texto? Não vou ser como ele".
Mas como esse autor que admiramos se tornou admirável?
Provavelmente ele, um dia, pensou: "Vou escrever 1 texto". E escreveu.
Fez uma pequena ação.
Você subestima o valor das pequenas melhorias diárias.
James Clear, no livro Hábitos Atômicos, diz que os hábitos são os juros compostos do aperfeiçoamento."Todas as recompensas na vida, seja em riqueza, relacionamentos ou conhecimento, provêm de juros compostos" - Naval Ravikant.
O que você acha que aconteceria se o "super-poder" do Super-Homem, fosse um "pequeno-poder"?
O filme em vez de 2 horas, teria 59685 horas.
Ninguém assistiria.
Mas nossa vida não é um filme de Hollywood.
O efeito das pequenas mudanças são de longo prazo.
E são as pequenas mudanças que fazem a diferença.
É o que eu penso quando me perguntam: "Qual é o diferencial da camiseta Parla?"
A camiseta não tem um super-poder.
Mas possui inúmeros detalhes que fazem ela ser diferente.
Sejam os centímetros que fazem a diferença no caimento dela no corpo, a espécie do algodão com o qual o tecido é feito, como este algodão foi cultivado, como a costura foi feita.
São as pequenas coisas que vão tornar algo diferente.
A lacuna entre quem você é e quem deseja se tornar são os pequenos hábitos.
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Você já tem a clareza de quem você quer se tornar, falamos disso no último post.
Agora, comece pequeno.
Vou lhe trazer 3 dicas do livro Hábitos Atômicos para começar um hábito:
1. Regra dos 2 minutos
Torne um hábito o mais fácil possível para você começar.
Escreva 1 parágrafo por dia. Depois aumente para 1 texto.
Leia 2 páginas por dia. Depois aumente para 1 capítulo.
Comece com 2 minutos de meditação. Depois aumente para 20.
Se for difícil pra você, você nunca vai começar.
2. Seja específico.
Vamos supor que você quer ser uma pessoa mais consciente, com maior clareza de ideias.
Talvez tenha definido: vou meditar.
Sinto lhe dizer, mas provavelmente não vai.
Esta é uma prática difícil, então comece pequeno e deixe ele muito específico.
Onde e quando vai fazer?
Ex: Vou meditar por 5 min às 8h30, logo depois de tomar café, na sala da minha casa.
Isso trará objetividade na sua ação.
3. Deixe o hábito fácil.
Se a sua academia fica a 15 minutos de carro da sua casa, a probabilidade de ir treinar é muito menor do que se ela estivesse na frente da sua casa.
Você deve tornar o hábito conveniente.
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Com essas 3 dicas, será mais fácil iniciar um pequeno hábito.
E concentre-se nessa pequena tarefa.
"Se você estiver contando o tempo, perderá a paciência antes que o sucesso surja de fato."- Naval Ravikant.
Não coloque o seu foco nas metas. Mantenha-o no processo.
Lembre-se, você não está buscando ler 20 livros no ano. Você está no processo de se tornar leitor.
James Clear explica a diferença entre metas e sistemas.
Metas são relacionadas aos resultados que você deseja alcançar.
Sistema são essas pequenas mudanças que você está implementando.
Vencedores e perdedores têm as mesmas metas.
Se você é empreendedor, sua meta pode ser construir um negócio milionário.
Seu sistema é como você cria produtos, engaja sua equipe e executa campanhas.
Concentre-se o no seu sistema. Nas suas pequenas melhorias. Nos seus pequenos hábitos.
"A pontuação cuida de si mesma" - Treinador campeão do SuperBowl, Bill Walsh.
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